• De vlinder telt geen maanden maar momenten, en heeft tijd genoeg •

Rabindranath Tagore

Tijdsurfen

Tijdsurfen is een intuïtieve manier van omgaan met tijd & taken die natuurlijk aanvoelt en tot doel heeft in rust te zijn en aandacht te hebben, terwijl je bezig bent.

Door meer focus en betere keuzes, niet meer werken vanuit stress.

Wat je leert

  • Minder stress te ervaren in je werk
  • Minder af te dwalen bij je taken
  • Effectieve pauzes te nemen
  • Creativiteit meer ruimte te geven
  • Minder verzet tegen onprettigere taken te hebben
  • Op te gaan in een bezigheid
  • Overzicht te behouden
  • Mentale onrust tot rust te laten komen
  • Op je intuïtie te vertrouwen
  • Tijd genoeg te hebben

Het onbewuste en de intuïtie staan centraal bij het Tijdsurfen.

Het onbewuste kan tot 200.000 keer meer informatie per seconde verwerken dan ons bewuste brein. Dit zetten we in om voor ons te plannen. Een betere planner is er niet, omdat hij rekening houdt met de context, het energieniveau, de kennis die aanwezig is, locatie, tijd, mensen en hulpmiddelen die voorhanden zijn enzovoort.

Iets waar geen app of lijstje tegenop kan!


De grote kunst is om in rust&plezier te werken en handelen. Daarvoor laten we alle interne stoorzenders tot rust komen:

  • Korte aankloppers als taakjes, afleidingen, herinneringen, fantasieën.
  • Grote stoorzenders: De deadlines en taken die we voor ons uitschuiven.
  • Zorgen: Gedachten waar emotie achter zit zoals persoonlijke problemen.


De opzet van de cursus is heel speels en actief en zal geen seconde vervelen!


Lees hier verder over de 7 aanwijzingen van Tijdsurfen.

Tijd & Kosten

Deze cursus wordt aangeboden voor de prijs van €150.

Een training Tijdsurfen duurt 4 avonden van 2,5 uur, inclusief koffie/thee/fris.

Je krijgt er het prachtige boek Ik heb de Tijd bij (t.w.v. €18). Dit is het originele boek waarmee Tijdsurfen begonnen is.

Dinsdag 26 maart, 2, 16 & 23 april 2019, van 19:15 tot 21:45, binnenloop vanaf 19:00.

De cursus wordt gegeven Het Klokhuis, Jeugdlaan 2a in Beesd.

Tijdsurfen & Mindfulness

Het is helemaal niet nodig om ervaring met mindfulness te hebben om te leren Tijdsurfen. Het is voor de mindfulnessbeoefenaars goed om te weten dat er veel overlap tussen mindfulness en Tijdsurfen is:

Aandacht en stilstaan bij wat je doet, loslaten van taken in je hoofd, afleidingen opmerken en welkom heten en taken aanvaarden zijn essentiële elementen in Tijdsurfen.

Tijdsurfen is een uitbreiding van mindfulness naar het domein van tijd en taken.


Kwaliteit

Kwaliteit van trainingen is gegarandeerd doordat aandacht de kern is van mijn activiteiten. Ik heb ruime trainerservaring die begonnen is tijdens mijn studietijd, maar vooral door het geven van 40+ mindfulnesstrainingen sinds 2012.

Ik ben gelicentieerd trainer Tijdsurfen, opgeleid bij de Stressontknoping door Paul Loomans.


De Methode

De methode van Tijdsurfen bestaat uit 7 aanwijzingen: