Mindfulness (MBSR), groepscursus

Online

Kosten: €225 incl. BTW (betaalt je werkgever, dan zijn de kosten €325 ex. BTW)

Inhoud: 20 contacturen, digitaal werkboek, mp3's

In levenden lijve

Kosten: €300 incl. BTW (betaalt je werkgever, dan zijn de kosten €400 ex. BTW)

Inhoud: 26 contacturen, werkboek, mp3's, koffie/thee/fris

Als gecertificeerd trainer categorie 1 , lid van de VMBN, kan een MBSR-cursus vergoed worden door de zorgverzekeraar, zie hier voor details.

Mindfulness indivueel

De individuele cursus bestaat uit 8 lessen van 1,5 uur. Je betaalt per les, na de les, en je hebt van tevoren geen verplichting om de hele cursus af te maken.

Online

Kosten: Intake gratis, daarna €45 per uur + €5 voor het digitale werkboek, incl. BTW.

In levenden lijve

Kosten: Intake gratis, daarna €50 per uur + €10 voor het werkboek, incl. BTW.

Als gecertificeerd trainer categorie 1 , lid van de VMBN, kan een MBSR-cursus vergoed worden door de zorgverzekeraar, zie hier voor details.

Tijdsurfen

Kosten: €150 incl. BTW (betaalt je werkgever, dan zijn de kosten €300 ex. BTW)

Inhoud: 10 contacturen, het boek 'Ik heb de Tijd' (t.w.v. €18,50), koffie/thee/fris

Big Mindfulness

Kosten: €175 incl. BTW (betaalt je werkgever, dan zijn de kosten €200 ex. BTW)

Inhoud: 15 contacturen, werkboek, koffie/thee/fris

Zen

Losse lessen: €10, contant of via Tikkie.

Strippenkaart: 10 lessen voor €80.

Hele najaarsseizoen 2020: €105 (15 lessen)

Workshops / Bedrijfstrainingen

Het aanbod kan variëren van een workshop van 1 uur tot en met een training van 8 weken a 1 uur per week voor Mindfulness of 4 weken a 2,5 uur per week voor Tijdsurfen. Er zal altijd en passende offerte gemaakt worden, nadat de wensen en doelen in kaart zijn gebracht.

Ter indicatie: een 8-weekse mindfulnesstraining kan al vanaf €300 per deelnemer gegeven worden.

Stiltedag - Oefendag

Kosten: €35

Inhoud: 6 contacturen, koffie/thee/fris, koek, soep, zuivel