• Leer leven met minder stress. Vanuit rust, wijsheid en compassie •
Mindfulness is eigenlijk gewoon aandacht. Aandacht voor wat er hier en nu aanwezig is.
Leer beter omgaan met stress en emoties door je aandacht bewuster te richten.
Nieuwe cursus vanaf maandag 18 maart.
Zen - meditatie Geldermalsen - Geef rust de ruimte
Zenmeditatie is simpelweg zitten en lopen met aandacht. Het doel is te zorgen dat de denkende geest rustig wordt. Je stapt uit je toestand van gejaag en stress en stapt in je natuurlijke zorgzame rusttoestand.
Alleen in je toestand van rust ben je in staat om je kwaliteiten van compassie en wijsheid te laten bloeien.
Kom wekelijks met ons mee zitten: iedere donderdag, 19:30, in de Pluk.
Werken vanuit rust, niet vanuit stress.
Tijdsurfen is een intuïtieve manier van omgaan met tijd & taken die natuurlijk aanvoelt en tot doel heeft in rust te zijn en aandacht te hebben, terwijl je bezig bent.
Nieuwe cursus vanaf dinsdag 23 april.
Big Mindfulness - vervolg op mindfulness
Mindfulness stelt je in staat om de werking van je eigen geest van een afstandje te bekijken en te bestuderen.
Wat hebben het Boeddhisme, Zen en andere contemplatieve en non-dualistische stromingen ons te leren, waar mindfulness ophoudt?
Nieuwe cursus vanaf 20 mei
Mindfulness & Tijdsurfen komen tot hun recht op de werkvloer.
Mindfulness: Is helemaal gericht op omgaan met stress en voorkomen van burn-out.
Tijdsurfen: Leert om te werken vanuit rust.
Wil je je aandacht blijven oefenen en je mindfule houding verder uitbreiden en verdiepen?
Kom dan meeoefenen op de oefenmomenten.
