• Leer leven met minder stress. Vanuit rust, wijsheid en compassie •
Mindfulness & Tijdsurfen komen pas echt tot hun recht op de werkvloer.
Mindfulness: Is helemaal gericht op omgaan met stress en voorkomen van burn-out.
Tijdsurfen: Leert om te werken vanuit rust.
Mindfulness - Aandacht vergroten
Mindfulness is eigenlijk gewoon aandacht. Aandacht voor wat er hier en nu aanwezig is.
Leer beter omgaan met stress en emoties door je aandacht bewuster te richten.
Nieuwe cursus vanaf maandag 13 januari.
Tijdsurfen - Timemanagement op intuïtie
Werken vanuit rust, niet vanuit stress.
Tijdsurfen is een intuïtieve manier van omgaan met tijd & taken die natuurlijk aanvoelt en tot doel heeft in rust te zijn en aandacht te hebben, terwijl je bezig bent.
Nieuwe cursus start op dinsdag 7 januari.
Zen - Wekelijkse meditatiegroep Geldermalsen
Zenmeditatie is simpelweg zitten en lopen met aandacht. Het doel is te zorgen dat de denkende geest rustig wordt. Je stapt uit je toestand van gejaag en stress en stapt in je natuurlijke zorgzame rusttoestand.
Alleen in je toestand van rust ben je in staat om je kwaliteiten van compassie en wijsheid te laten bloeien.
Kom wekelijks met ons mee zitten: iedere donderdag, 19:30, in Ons Huis, Geldermalsen.
Wil je eens ervaren hoe het is om de hele dag stil en aandachtig te zijn?
Wil je je oefening van mindfulness uitbreiden en verdiepen?
Kom dan meeoefenen op zondag 1 maart.
Big Mindfulness - vervolg op mindfulness
Mindfulness stelt je in staat om de werking van je eigen geest van een afstandje te bekijken en te bestuderen.
Wat hebben het Boeddhisme, Zen en andere spirituele, contemplatieve en non-dualistische stromingen ons te leren, waar mindfulness ophoudt?
Nieuwe cursus start op 11 november.
