Je bent één klik verwijderd van een leven met meer zelfzorg & aandacht en minder stress!

Na deze gratis eerste les Mindfulness heb je een gereedschap om iets meer naar jezelf te luisteren.

Je krijgt een echte les in de vorm van een video met oefeningen en uitleg. Je krijgt hoofdstuk 1 van het werkboek dat we gebruiken in de 8-weekse cursus. En je krijgt duidelijke huiswerkopdrachten en een audiobegeleiding om echt een stapje te maken met het begin van een Mindfuller leven.