• Er valt niets te bereiken. Kom, gaan we zitten! •

Online Zen & Mindfulness

Samen iedere dag meditatie beoefenen, op afstand.

  • doordeweeks, 7:30 tot 8:00 - Zenmeditatie

  • donderdag, 19:45 tot 21:45 - Zenavond - Kom ook eens langs in Geldermalsen!

  • dinsdag en donderdag, 12:30 tot 13:00 - Lunchsessie Mindfulness
    bij deze lunchsessie is er een begeleide oefening, dus heel geschikt als kennismaking en introductie

Klik hier voor deelname

Ochtendmeditatie Zen

  • Iedere doordeweekse dag 7:30 tot 8:00

Gratis als je een seizoenskaart voor Zen Geldermalsen of een andere Zen Spiritgroep hebt

  • Houd je beoefening levend door samen te blijven mediteren

  • Lees verder op de pagina over Zen om te lezen wat Zen inhoudt en wat je er aan hebt

  • Ga naar een plek waar je een half uur ongestoord redelijk comfortabel kunt zitten

  • Beschikbaar op telefoon, laptop, tablet en desktop

  • Ben je laat? Kom stil binnen, microfoon uit, en zit mee!

Zenavond

  • Iedere donderdag van 19:45 tot 21:45

  • Introductie, zitten in stilte, loopmeditatie, een praatje of delen van ervaringen en nogmaals zitten in stilte

  • Klik hier & doe mee – We gebruiken Zoom

  • Donatie doen achteraf? Graag! Klik hier voor betaalmethoden. Gratis als je een seizoenskaart voor Zen hebt

  • Houd je beoefening op pijl door samen te blijven mediteren

  • Lees verder op de pagina over Zen om te lezen wat Zen inhoudt en wat je er aan hebt

  • Ga naar een plek waar je een half uur ongestoord redelijk comfortabel kunt zitten

  • Beschikbaar op telefoon, laptop, tablet en desktop

  • Ben je laat? Kom stil binnen, microfoon uit, en zit mee!

Lunchsessie Mindfulness

  • Iedere dinsdag en donderdag van 12:30 tot 13:00

  • Introductie, begeleide concrete aandachtsoefening -iedere dag nieuw-, napraten indien gewenst

  • Klik hier & doe mee – We gebruiken Zoom

  • Donatie doen achteraf? Graag! Klik hier voor betaalmethoden. Gratis als je een seizoenskaart voor Zen hebt

  • Ervaring is niet nodig, je kunt het dus ook gebruiken als introductie of kennismaking met Mindfulness

  • Lees verder op de pagina over Mindfulness om te lezen wat Mindfulness inhoudt en wat je er aan hebt

  • Ga naar een plek waar je een half uur ongestoord redelijk comfortabel kunt zitten

  • Beschikbaar op telefoon, laptop, tablet en desktop

  • Ben je laat? Kom stil binnen, microfoon uit, en zit mee!

Hele cursus online? Dat kan!

Donatie

Tevreden over de sessie? Doe dan achteraf een donatie.

Suggestie: Doe je meerdere keren in de week mee, doe dan één keer een donatie van €7.

Doe je één keer mee, doneer dan een lager bedrag.


Het wordt zeer op prijs gesteld als je een bijdrage levert: