• Geef rust de ruimte •

Zen

Zenmeditatie is simpelweg zitten en lopen met aandacht. Het doel is te zorgen dat de denkende geest rustig wordt. Je stapt uit je toestand van gejaag en stress en stapt in je natuurlijke zorgzame rusttoestand.

Alleen in je toestand van rust ben je in staat om je kwaliteiten van compassie en wijsheid te laten bloeien.

Iedere donderdag is er een meditatieavond in Ons Huis in Geldermalsen, zie hier.

We zullen niet alleen mediteren, maar er zal ook wat verteld worden over de zentraditie en het Boeddhisme of we zullen andere oefeningen doen, bijvoorbeeld uit de mindfulnesstraditie.

Ook zullen we het hebben over hoe je met meer aandacht kunt leven en hoe je thuis een regelmatige beoefening opbouwt.

Je bent welkom, ongeacht je meditatie-ervaring. Er zal een inleiding en meditatie-instructie gegeven worden voor wie dat wil.

Je kunt op ieder moment instromen of enkele proeflessen nemen.

Kosten & data

Voorjaar: Donderdagen: 10, 17, 24, 31 januari, 7, 14, 21, 28 februari, 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18, 25 april, 2, 9, 16, 23 mei, 6, 13, 20, 27 juni, 4, 11, 18 juli.

Najaar: Donderdag 5 september start de wekelijkse meditatiegroep weer.

De eerste les is altijd een gratis kennismaking.

Losse lessen: €10, contant of via Tikkie.

Strippenkaart: 10 lessen voor €80.

Hele najaarsseizoen (14 lessen) €100.

Tijd: 19:45 - 21:45, inloop vanaf 19:30.

Locatie: Ons Huis, Geldermalsen.

Zen Spirit

Zen Geldermalsen is een lokale groep van Zen Spirit en staat daarmee onder leiding van zenlerares Irène Kaigetsu Bakker Sensei.

Lees hier meer over Zen Spirit.

Wat is zen?

"Zen is het leven. Het hele leven. Niets uitgesloten!" zei Taizan Maezumi Roshi.

Lees hier meer over wat Zen is.

In de media

Op 20 december 2018 verscheen in Nieuwsblad Geldermalsen het artikel Nieuw: Zen meditatieavonden over Zen Geldermalsen, klik hier om het te lezen.

• Niet twee, niet één. Dit is de belangrijkste les. Niet twee en niet één •

Shunryu Suzuki Rōshi