• Geef rust de ruimte •

Zen

Zenmeditatie is simpelweg zitten en lopen met aandacht. Het doel is te zorgen dat de denkende geest rustig wordt. Je stapt uit je toestand van gejaag en stress en stapt in je natuurlijke zorgzame rusttoestand.

Alleen in je toestand van rust ben je in staat om je kwaliteiten van compassie en wijsheid te laten bloeien.


Doe mee met een online sessie ter kennismaking
of kom gezellig naar Geldermalsen

gratis & vrijblijvend

donderdag, 19:45

Iedere donderdag om 19:45 is er een meditatieavond in Geldermalsen, op Stationsweg 16.
Ook kun je dan online meedoen, zonder aanmelding (22 oktober alleen online: herfstvakantie)

Iedere doordeweekse dag 7:30 is er een online ochtendmeditatie, tot 8:00. Doe meteen mee.

We zullen niet alleen mediteren, maar er zal ook wat verteld worden over de zentraditie en het Boeddhisme of we zullen andere oefeningen doen, bijvoorbeeld uit de mindfulnesstraditie.

Ook zullen we het hebben over hoe je met meer aandacht kunt leven en hoe je thuis een regelmatige beoefening opbouwt.

Je bent welkom, ongeacht je meditatie-ervaring. Er zal een inleiding en meditatie-instructie gegeven worden voor wie dat wil.

Je kunt op ieder moment instromen of enkele proeflessen nemen.

Kosten, tijd & locatie

Data & Tijd:

  • 3, 10, 17 & 24 september, 1, 8, 15 & 29 oktober, 5, 12, 19 & 26 november, 3, 10 & 17 december 2020.
    (22 oktober alleen online: herfstvakantie)

  • Donderdag 19:45 - 21:45, inloop vanaf 19:30, Online toegankelijk vanaf 19:40

  • Iedere doordeweekse dag 7:30 - 8:00, alleen online

Kosten:

  • De eerste les is altijd een gratis kennismaking.

  • Online lessen betaal je op basis van donatie, zie hier

  • Op locatie:

    • Losse lessen: €10, contant of via Tikkie

    • Strippenkaart: 10 lessen voor €80

    • Seizoensprijs najaar 2020: €105 (15 lessen, vanaf september)

Locatie:

Zen Spirit

Zen Geldermalsen is een lokale groep van Zen Spirit en staat daarmee onder leiding van zenlerares Irène Kaigetsu Bakker Sensei.

Lees hier meer over Zen Spirit.

Wat is zen?

"Zen is het leven. Het hele leven. Niets uitgesloten!" zei Taizan Maezumi Roshi.

Lees hier meer over wat Zen is.

In de media

Op 20 december 2018 verscheen in Nieuwsblad Geldermalsen het artikel Nieuw: Zen meditatieavonden over Zen Geldermalsen, klik hier om het te lezen.


Coronamaatregelen

Voor onze veiligheid nemen we de volgende coronamaatregelen, klik hier.

• Niet twee, niet één. Dit is de belangrijkste les. Niet twee en niet één •

Shunryu Suzuki Rōshi