• Geef rust de ruimte •

Zen

Zenmeditatie is simpelweg zitten en lopen met aandacht. Het doel is te zorgen dat de denkende geest rustig wordt. Je stapt uit je toestand van gejaag en stress en stapt in je natuurlijke zorgzame rusttoestand.

Alleen in je toestand van rust ben je in staat om je kwaliteiten van compassie en wijsheid te laten bloeien.

Meditatieruimte Zen Geldermalsen

Iedere donderdag is er een meditatieavond in Ons Huis in Geldermalsen, zie hier.

We zullen niet alleen mediteren, maar er zal ook wat verteld worden over de zentraditie en het Boeddhisme of we zullen andere oefeningen doen, bijvoorbeeld uit de mindfulnesstraditie.

Ook zullen we het hebben over hoe je met meer aandacht kunt leven en hoe je thuis een regelmatige beoefening opbouwt.

Je bent welkom, ongeacht je meditatie-ervaring. Er zal een inleiding en meditatie-instructie gegeven worden voor wie dat wil.

Je kunt op ieder moment instromen of enkele proeflessen nemen.

Geef vrijblijvend je interesse door of stel een vraag over zen

Kosten, data & locatie

Iedere donderdag vanaf 9 januari t/m 16 juli. Geen les: 11 juni.

De eerste les is altijd een gratis kennismaking.

Losse lessen: €10, contant of via Tikkie.

Strippenkaart: 10 lessen voor €80.

Seizoensprijs voorjaar 2020: €175 (minimaal 25 lessen); stroom je later in dan betaal je een evenredig deel van de seizoensprijs. B.v. nog 20 lessen over --> €140.

Tijd: 19:45 - 21:45, inloop vanaf 19:30.

Locatie: Ons Huis, Geldermalsen.