• Zet een stap naar achter en schijn het licht naar binnen om jezelf te verlichten •
Eihei Dogen (1200 - 1253) uit de FukanzazengiStiltedag Zen in het Rumpts Kerkje
zondag 16 mei, 9:45 - 16:00 uur
Schijn het licht naar binnen én naar buiten!
Schijn het licht naar binnen én naar buiten!
In de Zentraditie wordt er gezegd dat alle ervaringen een toegang kunnen zijn tot diep zelfinzicht. En dat zelfinzicht gaat over een ervaring van verbondenheid met dat wat er is.
Een dag retraite in Zenstijl betekent een dag lang aandacht hebben voor dat wat er is. Het licht van je gewaarzijn naar binnen én naar buiten richten. Binnen de sacrale verstilling van het zitten met andere mensen. Buiten het lopen met aandacht en in het licht van de ontluikende lente.
De massieve, werkelijk stille ruimte van het Rumpts Kerkje kan je inspireren om je over te geven aan het moment om plaats te maken voor iets wat ruimer is dan je kleine dagelijkse zelf.
Een dag mediteren wordt in de Zen zazenkai genoemd, wat letterlijk samenkomen om te mediteren betekent. Samen bewaren we de stilte en de aandacht en samen zetten we die stap naar achter, uit het hectische dagelijks leven.
Geheel verzorgde dag:
Niet hoeven spreken, je aandacht en stilte verdiepen
Wegens corona is er slechts plaats voor 12 mensen, dus een unieke ervaring om met zo'n kleine groep in deze kerk te mogen zitten
Ervaring met Zen is niet nodig. Er zal uitleg geven worden over de Boeddhistische rituelen van Zen. Heb je geen ervaring met meditatie, laat dit dan van tevoren weten
We zullen zitmeditatie afwisselen met loopmeditatie (buiten als het kan) en voor het ochtendblok en voor het middagblok yoga doen. Zitperiodes duren 25 minuten
Matten, kussens en stoelen voor meditatie zijn aanwezig.
Je mag je eigen spullen meenemen, ook bijvoorbeeld een dekentje of dikke sokkenIn de ochtend een korte inleiding met daarna yoga om de aandacht goed in het lijf te krijgen voordat we gaan zitten
Een heerlijke vegetarische lunch wordt verzorgd tussen 12:30 en 13:30. We lunchen in stilte en je wordt uitgenodigd om met open zintuigen een stille wandeling langs de Linge te maken
Na de lunch yoga om weer diep in het lijf te komen
Halverwege de middag een dharmales
Koffie, thee en sap tussendoor
Zondag 16 mei
10:00 - 16:00, inloop en koffie vanaf 9:45
In het Rumpts Kerkje, Schuttersteeg 2, Rumpt
klik hier voor een impressie van het kerkjeKosten: €100
Bel, app of mail als je vragen hebt!
• Lichaam en geest zullen vanzelf wegvallen en je oorspronkelijke gezicht zal verschijnen •
Eihei Dogen (1200 - 1253) uit de FukanzazengiCoronamaatregelen
Voor onze veiligheid nemen we de volgende coronamaatregelen, klik hier.
