Meditatie

Meditatie is een training in loslaten, vriendelijkheid en aandacht. We doen ons best om de boel de boel te laten, om niks te doen en alleen te zijn.
Dat klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk best lastig, omdat de geest, het denken, nou eenmaal graag bezig is.

Om hiermee om te gaan blijven we telkens opmerken dat we weer iets aan het doen zijn, we glimlachen er vriendelijk naar en laten het los.

In deze workshop zullen we vormen van meditatie oefenen die in de Mindfulness en in de Zen gebruikelijk zijn.
Lucien Staarink van Lotus op de Linge begeleidt je in deze meditatievorm.