• Mindfulness beoefenen kan alleen nu! •

Online Lunchsessie Mindfulness

Onderbreek je thuiswerkdag met een half uurtje zonder zorgen: 12:30 op dinsdag en donderdag

Ervaring met Mindfulness is niet nodig! Gebruik de lunchsessies als kennismaking.

Lunchsessie Mindfulness

  • Iedere dinsdag en donderdag van 12:30 tot 13:00

  • Introductie, begeleide concrete aandachtsoefening -iedere dag nieuw-, napraten indien gewenst

  • Klik hier & doe mee We gebruiken Zoom

  • Donatie doen achteraf? Graag! Klik hier voor betaalmethoden. Gratis als je een seizoenskaart voor Zen hebt

  • Ervaring is niet nodig, je kunt het dus ook gebruiken als introductie of kennismaking met Mindfulness

  • Lees verder op de pagina over Mindfulness om te lezen wat Mindfulness inhoudt en wat je er aan hebt

  • Ga naar een plek waar je een half uur ongestoord redelijk comfortabel kunt zitten

  • Beschikbaar op telefoon, laptop, tablet en desktop

  • Ben je laat? Kom stil binnen, microfoon uit, en zit mee!

Ochtendmeditatie Zen

  • Iedere doordeweekse dag 7:30 tot 8:00

Gratis als je een seizoenskaart voor Zen Geldermalsen of een andere Zen Spiritgroep hebt
  • Houd je beoefening levend door samen te blijven mediteren

  • Lees verder op de pagina over Zen om te lezen wat Zen inhoudt en wat je er aan hebt

  • Ga naar een plek waar je een half uur ongestoord redelijk comfortabel kunt zitten

  • Beschikbaar op telefoon, laptop, tablet en desktop

  • Ben je laat? Kom stil binnen, microfoon uit, en zit mee!

Zenavond

  • Iedere donderdag van 19:45 tot 21:45

  • Introductie, zitten in stilte, loopmeditatie, een praatje of delen van ervaringen en nogmaals zitten in stilte

  • Klik hier & doe mee We gebruiken Zoom

  • Donatie doen achteraf? Graag! Klik hier voor betaalmethoden. Gratis als je een seizoenskaart voor Zen hebt

  • Houd je beoefening op pijl door samen te blijven mediteren

  • Lees verder op de pagina over Zen om te lezen wat Zen inhoudt en wat je er aan hebt

  • Ga naar een plek waar je een half uur ongestoord redelijk comfortabel kunt zitten

  • Beschikbaar op telefoon, laptop, tablet en desktop

  • Ben je laat? Kom stil binnen, microfoon uit, en zit mee!

Hele cursus online? Dat kan!

Donatie

Tevreden over de sessie? Doe dan achteraf een donatie.

Suggestie: Doe je meerdere keren in de week mee, doe dan één keer een donatie van €7.

Doe je één keer mee, doneer dan een lager bedrag.

Het wordt zeer op prijs gesteld als je een bijdrage levert:

Hele najaar meedoen, t/m 17 december? Meld je aan voor het najaar bij Zen Geldermalsen krijg meteen toegang tot alle zenbijeenkomsten op locatie en alle online sessies! Klik hier en kies voor Aanmelden en Hele najaar 2021.